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ブログ 新着記事
| タイトル | 日 時 |
|---|---|
思考の習慣
あって七癖・・・、などと行動の習慣は自分で気がついたり、まわりの人から指摘されたりで、いくつかは自分で知っていますが、思考の習慣については、落とし穴がいっぱいあります。 よく、考え始めると同じ考えがぐるぐる回っているのに気づくことがありますが、いかにもこれは考えていないことを示しているようです。 これはどうも自分の思考の習慣にはまっていて、身動きの取れない状態になっているようです。 ...続きを見る |
2009/02/01 23:18 |
動くためエネルギー
アレクサンダー・テクニークのレッスンを長いこと受けてきて、いつも感じるのは、動くためのエネルギーっていったいどの程度必要なのだろうか、ということです。 あるいは、私はいったい何にエネルギーを使っているのだろうか、と思います。 ...続きを見る |
2008/10/17 01:35 |
満員電車とアレクサンダー・テクニーク
アレクサンダー・テクニークを学んできて、これほど役に立ったことはありません。 そう、それは「電車」です。 ...続きを見る |
2008/10/13 20:34 |
「がんばる」文化
オリンピックや24時間テレビのあったこの夏、たくさんの「がんばる」人々の映像を目にしました。 人が頑張っている姿を見ると、「ああ私も頑張らなくちゃ」と思い、自分の甘さを反省しながらまたまた同じような日々を暮らし、また頑張る人を見て反省し・・・。私の人生はいつもこのパターンで繰り返していました。 ...続きを見る |
2008/09/16 23:24 |
元ダンサーによる、ダンサーへのレッスン
グレッグ先生という、元クラッシックバレエのダンサーで、アレクサンダー・テクニークの先生としてオーストラリアで活動されている先生が来日しました。 ...続きを見る |
2008/07/31 22:56 |
アレクサンダー・スイミング 予習編
アレクサンダー･テクニークの先生で、水泳とアレクサンダー・テクニークを結びつけて教えている方がいます。 スティーブン・ショーという方で、独自のメソッドを持っています。 ...続きを見る |
2008/06/22 23:38 |
高所恐怖症
私は高いところが嫌いです。 ものごころついた時から怖いのです。 ジャングルジムなどの公園の遊具も、小学校の校庭にある遊具も、 なぜあれが「遊具」と呼ばれるのか、理解できません。 自分の感覚としては、自分の胸の高さ程度から、もう「高い」と感じます。 ...続きを見る |
2008/06/18 23:35 |
私の「腰痛」が出来上がるまで
アレクサンダー･テクニークで、不必要な動きをやめて、必要最低限な動きをレッスンしてまいりますと、実にたくさんの私の「行為」が、わたしの「腰痛｣を育てていたことがわかります。 ...続きを見る |
2008/05/26 23:53 |
外反母趾と内反小指
私は内反小指です。 そんな言葉があること自体最近知ったのですが、時に気にしたことはありませんでした。 痛かったり、不都合を感じたことは特にはないのですが、足の小指を自分の意思で動かすのは難しいです。 他の指に比べて、感じ方が鈍いです。 ...続きを見る |
2008/05/13 22:58 |
「痛み」について
アレクサンダー・テクニークとは、本当に面白いものであり、ただただ身体のバランスを整え、効率的な動きを学ぶことなのに、結果として不思議なことが起こります。 ...続きを見る |
2008/05/01 23:57 |
「自分」ってこんな人？
よく、「自分はこのようなタイプ」とか、「自分はこういう性格である」、というような話が会話の中で出でくることが多いのですが、アレクサンダー・テクニークのレッスンを見たり、受けたりしていると、こういった考え方にも、また別の見え方があるような気がします。 ...続きを見る |
2008/04/28 23:34 |
セールスとアレクサンダー･テクニーク
グループレッスンでは、いろいろな人がいろいろなテーマを持ってきます。 こんなところで使えるのか、と思うことがたくさんあります。 ...続きを見る |
2008/03/18 23:31 |
自分の「抵抗」に出会った時
自分が「抵抗しているな｣と思ったとき、以前の私は、それに気づきながら、それを乗り越えようと頑張りました。自分のやり方で先に進むしかなかったからです。 ...続きを見る |
2008/02/27 23:48 |
抵抗
今までと全く違う、新しいやり方を取り入れる時、誰でもものすごく抵抗があると思います。 ...続きを見る |
2008/02/17 00:06 |
ジェレミー先生
アレクサンダー･テクニークの発見者である、マティアス・アレクサンダー氏は1869年の生まれだそうで、アレクサンダー･テクニークの歴史は、100年くらいになるそうです。 日本に入ってきたのはほんの最近で、やっと10年かそこらになるそうです。 ...続きを見る |
2008/02/04 23:40 |
マッサージとアレクサンダー･テクニーク
アレクサンダー･テクニークは何にでも応用できます。 意外と面白いなあと思ったのは、マッサージへのアレクサンダーのレッスンです。 ...続きを見る |
2008/01/24 23:45 |
食べること
私がアレクサンダー・テクニークに出会ったばかりの頃は、パフォーマーはレッスンの材料がたくさんあるけれど、パフォーマーでない人は、いったい何をするのだろう、と思っていました。 ...続きを見る |
2008/01/23 23:26 |
またまた腰痛について
アレクサンダー･テクニークを勉強し始めてから、腰痛について何度も考えてきましたが、現在思うのは、原因がひとつでないこと、なるべくしてなった、ということでしょうか。 ...続きを見る |
2008/01/21 01:00 |
「書く」こと
私たちの授業の中で意外と人気のあるアクティヴィティは、「書く」動作です。 私は日常の中でほとんど「書く」動作をしていないので、あまり自分自身がこのアクティヴィティでレッスンを受けることは無かったのですが、ちょっとやってみようと思い立ちました。 ...続きを見る |
2008/01/11 23:48 |
パンプスのレッスン
私はパンプスで歩くのが嫌いです。 ものすごく疲れるのです。 腰は痛くなるし、かかとは痛くなるし、ストッキングとの組み合わせで歩くのに滑って不安定で怖いし、すぐに座りたくなります。 外反母趾ではありませんが、内反小指というやつで、小指が少し内側に入っています。 いつも足の外側がパンパンで、履いているうちに足が曲がってきます。 だから、日常生活ではスニーカーが当然になってしまいました。 ...続きを見る |
2008/01/07 23:42 |
ニコッとタウン